Книга Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман

Накопление шлаков на клеточном уровне возникает в результате того, что в процессе жизнедеятельности организма внутри клеток постоянно накапливаются отходы, а также ряд других веществ, которые угнетают нормальную работу клетки. В результате этого клетки отмирают и разлагаются, также отравляя организм.

С чего же нужно начинать очищение и о чем следует помнить? Главное – соблюдать последовательность процедур чистки. То есть нельзя приступать например, к очищению крови, не освободив от отходов кишечник и печень. В этом случае токсины из толстого кишечника и печени попадут в кровь и вновь будут отравлять организм.

Как мы помним, наиболее подвержен загрязнению толстый кишечник, следовательно, очистительные процедуры нужно начинать с него. Затем нужно очистить печень, которая является естественным фильтром и куда попадает вся кровь кишечника. Затем необходимо провести очищение почек. И только после этого можно заниматься очищением клеток крови, лимфы и других жидкостей организма.

Перед очистительными процедурами в большинстве случаев требуется провести подготовку. То есть чтобы ускорить и сделать более качественным процесс очистки, нужно вывести из состояния покоя отложения и шлаки и подготовить органы к их выведению. Для этого обычно используется питие теплой воды, прогрев организма, что позволяет ускорить циркуляцию жидкостей в тканях.

...

В Европе титул главного аксакала носит 111-летний Герман Дернеманн, проживающий в Германии и утверждающий, что его секретвтом, чтокаждыйденьонвыпивает бутылочкухо-рошего пива.

Если верить его 64-летней дочери, уже слепой и почти глухой отец всвои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. Причем до тех пор, пока ему не исполнилось ровно 100 лет, Герман Дернеманн самостоятельно ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитком, а затем возложил эту обязанность на свое потомство.

Чистка кишечника

Смесь соков цитрусовых

4–6 грейпфрутов, 2–3 лимона и 2 кг апельсинов. В день очищения не выполнять тяжелую работу, нужно находиться в относительном покое. Утром желательно принять мягкое натуральное слабительное на основе листьев сенны или коры крушины.

Из цитрусовых выжать сок, получится примерно 2 л. Сок смешать с равным количеством воды и принимать в течение дня в следующем порядке: первый стакан – через 30 минут после приема слабительного настоя; второй – через 20–30 минут после первого; затем через 20–30 минут – третий стакан, и т. д., пока сок не кончится.

Ближе к вечеру слабительное начнет действовать – начнется интенсивное очищение организма через кишечник. Перед сном желательно сделать клизму из 2 л теплой воды с добавлением лимонного сока.

На следующий день меню должно состоять только из протертых овощей и фруктов.

...

Этот способ чистки противопоказан людям с аллергией на цитрусовые, тем, у кого повышенная кислотность желудка и повышенная возбудимость нервной системы.

Чистка печени

Чистка печени от камней

На протяжении 10 дней принимать мед за 30 минут до завтрака, разведя 2–3 ч. ложки в 1 стакане теплой кипяченой воды.

В день чистки печени не завтракать. В 9–10 часов положить спереди и сзади на область печени грелки с горячей водой на 1,5 часа, при этом нужно лежать.

Через 1,5 часа медленными глотками выпить 200 мл подогретого до 40 °C на водяной бане оливкового масла высшего качества.

Затем продолжать прогревание печени. Через 15 минут выпить 1 ст. ложку свежевыжатого лимонного сока. Сок пить с интервалом 15 минут 7 раз. После этого еще 30 минут полежать на правом боку, прогревая печень. Потом можно встать.

Примерно через 1–1,5 часа нужно выпить 25 г сульфата магния или карловаровой соли, разведенной в стакане кипяченой воды. После этого будут сильные позывы к дефекации.

На второй и третий раз начнут отходить желчные и печеночные камни, цвет их может варьироваться от светло-желтого до темно-зеленого, почти черного.

...

Британцы – сторонники оригинальных подходов. Недавно английские ученые вывели три новых правила долголетия: во-первых, это стрессы и голодания (кратковременные, разумеется), во-вторых, счастливые браки (именно во множественном числе), ну и в завершение, вино, сон и шоколад, вместе взятые. Определенные лишения, считают англичане, ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни в среднем на 15 лет. Счастливая и разнообразная семейная жизнь может подарить 7 лет. А сомнительные удовольствия вроде алкоголя и сладостей, в умеренных количествах, поднимают человеку настроение, а значит, добавят дополнительные 5 лет жизни.

Чистка почек

1. Для чистки потребуется мочегонное средство растительного происхождения, которое можно купить в любой аптеке, например мочегонный сбор, лист брусники и т. п. Пить мочегонное средство нужно в течение одной недели, затем добавлять к нему по 5 капель 2,5 % пихтового масла и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

На третий или четвертый день приема масла моча обычно становится мутной, что вызвано растворением отложений в почках.

Чтобы превратившиеся в песок почечные камни легче выводились, очень полезно совершать пробежки или выполнять легкие упражнения в домашних условиях. После этого в моче должен появиться песок.

Если появится боль в области почек, скорее всего это говорит о том, что достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В этом случае полезно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевые пути.

2. Для курса очистки необходимо 20–25 г пихтового масла, по 50 г душицы, шалфея, мелиссы и спорыша. Траву измельчить.

В течение недели не есть мясных и молочных продуктов и 3–4 раза в день принимать отвар из трав с медом. На седьмой день за 30 минут до еды в 100–150 мл отвара из трав добавить 5 капель пихтового масла, размешать и пить через соломинку, чтобы не повредить зубы.

Отвар с пихтовым маслом принимать 3 раза в день в течение 5 дней. Результат очистки почек проявится через несколько дней и будет проходить в течение месяца и более. Вместе с мочой будут выходить маслянистые камни с запахом пихтового масла.

Чистка крови и лимфы

1. Для предварительно мягкой чистки вам понадобится 1,5 стакана деревенского молока, смешанного с крепкой чайной заваркой, взятой в том же количестве. Принимать 2–4 раза в день. До 15 часов дня в смесь добавлять щепотку соли, а после 15 часов – 2 ч. ложки меда. После недели приема такой смеси из крови удаляются все шлаки. Необходимо ежедневно делать клизмы для очистки организма от шлаков.

2. Для чистки крови подходит чай из корней одуванчика, которые следует собирать ранней весной или поздней осенью. 1 ст. ложку сухого измельченного корня залить стаканом кипятка, настоять 1 час в термосе. Принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды на протяжении недели.