Книга Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины - Дениз Шимшек

и витаминов, не задумываясь о том, откуда мы пришли и куда идем, почему существуем?

“Пока остальные ищут формулы долголетия, открою вам тайну. Когда вы избавитесь от страхов, часто ненастоящих, заимствованных из внешнего мира, и сосредоточитесь на собственном внутреннем путешествии, станете слушать тело на клеточном уровне, ваше восприятие времени жизни поменяется”.

Я имею в виду жизнь не долгую, а концентрированную. Разве не на этом основаны современные учения, призывающие «быть в моменте» и учиться самосостраданию? Один из главных принципов гласит, что прошлому не стоит придавать слишком большое значение, так как оно полно искажений восприятия. То, что действительно должно нас волновать, – это настоящее. Я часто говорю на эту тему с близкими друзьями. Многие из них занимаются ею профессионально и даже обучают других оставаться в настоящем моменте. Неважно, искажено ли восприятие прошлого в вашем сознании или преувеличено, реалистично или идеализировано, сегодняшняя реальность формируется тенями прошлого. В этом смысле не существует ни хорошего, ни плохого учения, поиск способов «осознать прошлое, отражающееся в настоящем» помогает пройти путь к настоящему себе и развитию в совершенно новом направлении.

Болезни несут нам много информации. Привлекают внимание к нашему отношению к себе, уровню сострадания и даже к направлению жизненного пути. Они могут отражать историю борьбы, давая проявиться чувствам, которые мы подавляем.

У меня есть клиентка, которая годами практиковала медитацию и проходила семинары по осознанности (майндфулнесс), пока не пришла ко мне с диагностированными ожирением печени, инсулинорезистентностью и псориазом. Она была убеждена, что медитации и упражнения в подходе осознанности помогают облегчить псориаз. А еще не могла понять, куда пропадают мужчины из отношений, в которых она, казалось бы, ощущала себя самой ценной женщиной в мире. Разобравшись, что в отношениях она раз за разом примеряла роль принцессы, навязанную еще отцом, который не бывал дома из-за работы и очень ее баловал, мы смогли подойти к ее лечению с абсолютно новой стороны.

Стоит человеку понять, как его прошлое отражается на нынешней жизни, и начать проявлять сострадание к самому себе, как все в нем начинает меняться – от отношений, которые он выстраивает, до продуктов, которые он ест.

“Если правильно проанализировать болезнь, трансформация неизбежна”.

Отсутствие диагноза не означает, что все в полном порядке. Исцеление начинается с осознания, что души сосредоточены на пути сущего, связаны друг с другом невидимыми узами и что они составляют единое целое с природой, с волками и птицами, с планетой, солнечной системой, галактикой и всей Вселенной. Триллионы клеток, составляющих наше тело, – такие же живые существа, как и мы. У них свои органы, характеристики, язык, потребности и ожидания. Миниатюрные вселенные со своим «я», поселившиеся в вашем теле. Вы хотите знать и понимать себя. Итак, хватит ли у вас смелости взглянуть на свою историю, свои клетки и небо с другой точки зрения?

Способность к выздоровлению зависит от желания увидеть, понять и развить способность осознавать свой путь, понимать, откуда и куда он ведет. Если вы готовы говорить о биохимии, гормонах, нейронах, значит, нам по пути – мы пассажиры одного поезда. На слова многих пациентов: «Благодаря вам мне стало лучше», – я отвечаю: «Я путешественник, ищущий исцеления, и наши пути только что пересеклись».

“Лишь тот, кто сам стремится к исцелению, способен излечить других”.

Это критически важно. Знать свое тело, следить, что вы едите и пьете, замечать, что вас беспокоит и что для вас полезно, помогать восполнять недостающее и избавляться от лишнего – все это возможно только с истинной любовью, преданностью и состраданием. Это та самая любовь, о которой говорят, что она способна исцелить. Об этом никогда не следует забывать: если человек недостаточно знаком со своей историей, телом и эмоциями, он чужой самому себе.

Мой клиент, который выразил ситуацию, существовавшую годами, словами: «Все вокруг меня холодны и равнодушны», – не осознавал вначале, что проблема была не во внешнем мире, а в нем самом, и что он пытался оттолкнуть даже меня. Поняв, что я не отступаю, что я всегда рядом, несмотря на его борьбу с самим собой, странности и пренебрежительное поведение, он круто изменил взгляд на процесс лечения.

“Ищущий тепла нуждается в близости”.

Когда эти знания, слова, прикосновения действительно интериоризированы, то есть когда система организма не воспринимает их как угрозу и интегрирует в функционирующую структуру внутри себя, они обретают потенциал положительного воздействия на всю систему. Желание исцелять и исцелиться стоит за каждой строкой, которую вы прочитаете. Если вы не готовы, вся информация, «явки и пароли» пройдут мимо вас. Но если вы действительно захотите этого, новые знания могут изменить вас.

Отражается ли прошлое на нашем сегодня?

У каждого из нас есть стереотипы относительно самих себя. Большинство из них повторяется автоматически, и неважно, хорошо это или плохо. Поскольку наличие этих черт помогает определить, кто мы есть, это может на какое-то время заставить нас чувствовать себя хорошо. Давайте посмотрим на критический период, который поможет нам определить себя.

Наше материальное путешествие началось с объединения лишь «избранных» из многочисленных яйцеклеток и триллионов сперматозоидов. Вам не нужно говорить: «Мне хочется есть», – или: «Мне холодно», – в утробе матери, ведь ее организм запрограммирован на удовлетворение всех этих потребностей. В норме во время беременности ребенок в утробе матери воспринимается иммунной системой как чужой. Вы можете думать об этом как о пересадке органа, который вам не принадлежит. В такой ситуации иммунная система может принять меры и воспринять ребенка как чужеродную ткань, повредить ее и попытаться удалить из организма. Но это такой процесс, что вся система трансформируется и иммунитет встречает это чудо, смягчившись, успокоившись, и он сохраняет эти качества на протяжении всей беременности. Каждый из нас появляется на свет в таких условиях. Когда происходит зачатие, система, в которую мы оказываемся вовлечены, успокаивается, принимает нас, питает, проявляет к нам сострадание и отправляет нас в самостоятельный путь, когда придет время.

Выход из утробы матери… Пожалуй, величайшее мужество, которое может проявить человек в своей жизни. Мы покинули безопасную, теплую, приносящую удовлетворение среду и пришли в мир, где мы беззащитны и нуждаемся. Мы нуждаемся, потому что нам не хватает способности распознавать и удовлетворять свои потребности. В этом состоянии мы не скажем «нет» никому, кто держит нас за руку. Пока он обнимает, любит, питает и проявляет сострадание. Представьте, что вы ребенок, который голоден, у него болит животик, он сонный, в мокром подгузнике, ему больно