Книга Другие наркотики, или Homo Addictus - Андрей Котляров

Чувства (Переживания)

Чувства · versus · Разум (Ум)

Это выбор того, чему человек доверяет больше, что собирается удовлетворять в первую очередь, что считает более близким к истине — чувства или мысли.

Выбор чувств даёт возможность выявить и реализовать собственные желания. Оставаясь в пределах ума, человек неизбежно следует заблуждениям, подчиняется влиянию идеологии, игнорирует желания, которые противоречат его уму, лишает себя возможности исследовать свои чувства.

Выбирая чувства человек освобождает массу сил, которые использовались умом на подавление чувств.

Выбирая Ум человек испытывает только те переживания, которые соответствуют самому уму — чувства вины, долга, жалости, зависти, стыда, неполноценности. Каждое из этих «чувств» — следствие ума и поддаётся анализу ума. Их нельзя полностью выразить и пережить.

Самовыражение · versus ·Подавление

Это выбор того, как относиться к проявлениям самого себя, когда они не совпадают с убеждениями. Это выбор между возможностью быть собой и необходимостью казаться таким, как нужно. Самовыражение даёт возможность выразить любое проявление, подавление препятствует этому.

Выбирая подавление человек загоняет подавленное вглубь себя и разрушает сам себя. Выбор самовыражения обеспечивает возможность быть разным, приобрести уважение к себе, освобождает от накопления разрушающих желаний, сдерживания негативных чувств.

Гнев · versus · Обида, ненависть

Это выбор чувства, противостоящего повреждающему воздействию. Предпочитая гнев человек открыто выражает своё несогласие, активно препятствует вторжению. Предпочитая обиду или ненависть, человек скрывает своё несогласие, пассивен перед вторжением.

Выбор гнева — это выбор активного человека, предпочитающего открытое выражение себя, своих чувств. Выбор обиды или ненависти — это выбор подавления своих чувств. Это выбор человека, предпочитающего представление себя и переживание эмоций в соответствии с убеждениями.

Выбор гнева предполагает непредвзятое восприятие воздействия, не вносит в переживание воздействия дополнительный смысл.

Выбор гнева — это принятие на себя ответственности за случившееся. Выбирающий гнев предпочитает действовать и изменять.

Обида — реакция на ущерб убеждениям, а не на реальный ущерб.

Выбирая гнев человек использует её как механизм защиты. Выбирая обиду человек лишается возможности использовать гнев, заменяя его на ненависть.

Страх · versus · Вина, стыд, зависимость

Это выбор чувства избегания повреждающего воздействия. Предпочитая страх, человек открыто выражает свои чувства перед тем, что ему угрожает, присваивает себе право реагировать на воздействие при помощи слабости, которую не считает признаком своей неполноценности. Выбор страха способствует избавлению от слабости.

Предпочтение вины связано с подавлением страха, который считается недозволительным и трансформируется в вину или стыд.

Выбирая вину человек предполагает что способен действовать идеально, предполагает, что не может допустить неудачи.

Выбирая страх человек готов к реальной оценке своих возможностей. При этом он осознаёт необходимость совершенствоваться.

Выбор страха — предпочтение реагирования на ситуацию. Выбор вины — предпочтение бездействия и ожидания.

Вина отнимает силы, лишает веры, снижает активность, увеличивает пессимизм и делает человека мишенью для манипуляций.

Трансформация чувства вины — стыд. Это вина за собственное действие, которое привело к ущербу другого человека или группы людей.

Горе · versus · Тоска, апатия

Это выбор способа переживания утраты. Выбор горя — это открытое признание утраты и переживание по этому поводу. Выбор тоски или апатии — это подавление своих чувств по поводу утраты или замена этими чувствами реальных действий по восстановлению утраченного.

Выбор тоски предусматривает всё, что сохранит переживание и даст возможность оправдать своё бездействие. Выбор горя — предусматривает всё, что переживание устранит и даст возможность выйти в дальнейшую жизнь.

Выбор горя предполагает принятие естественности утрат, согласие с реальностью утраты. осознание что она — следствие собственных действий. Выбор тоски или апатии — это связь утраты с разрушением жизни.

Выбирая горе, человек выбирает уважение к своим переживаниям. Он разрешает себе проявлять себя в соответствии с ситуацией. Выбор горя не осуждает никакие эмоции. Выбирая горе, человек верит в то, что после любой утраты он будет жить, и может снова быть счастлив. Выбирая горе, человек рассматривает его как переживание, которое помогает ему развиваться.

Выбирая тоску человек предпочитает переживать в соответствии с принятыми им убеждениями. И преувеличение и приуменьшение переживаний приводит к их искажению.

Выбирая горе, человек позволяет ему длиться столько, сколько нужно. Выбирая тоску человек выражает свои переживания по поводу утраты определённое время.

Выбор горя — это принятие ответственности за свои переживания утраты. Выбор тоски — это отказ от принятия ответственности. Такой человек ищёт виновных в утрате.

Выбирая горе, человек живёт настоящим. Выбирая тоску — прошлыми утратами или горькими фантазиями о несбывшихся надеждах.

Победитель · versus · Побеждённый

Это выбор способа самоощущения и презентации — представление себя в качестве победителя или побеждённого.

Взаимодействия с людьми

Контакт · versus · Избегание

Это выбор или отрицание самого взаимодействия как такового. Предпочтение контакта предполагает дальнейшее взаимодействие. Предпочтение избегания предполагает отказ от взаимодействия.

Выбирая контакт человек получает возможность достигнуть своей цели за счёт взаимодействия с другим, обнаружить собственные иллюзии, заблуждения и ограничения и разрушить их, активно влиять на то, с чем контактирует. Предпочитая контакт человек использует силы продуктивно.

Неуязвимость · versus · Защищённость

Это выбор способа достижения безопасности. Выбирая неуязвимость, человек стремиться исследовать и устранить в себе уязвимые места. Выбирая защищённость человек пытается эти мета оградить. Это выбор между гибкостью и твёрдостью.

Выбор защищённости привязывает человека к построенным им барьерам. Он приводит к трате сил на поиск «удачного места» и борьбу за него.

Выбор неуязвимости помогает искать и совершенствовать слабые места, активно изменять себя и мир.

Расположенность · versus · Неприятие

Это выбор поведения и отношения во время взаимодействия. Выбирая расположенность человек изначально вежлив, любезен и прибегает к агрессии как к крайнему средству. Выбирая неприятие человек изначально стремится к критике, агрессии. Выбирая расположенность человек исходит из того, что думают о себе другие люди. Выбирая неприятие человек игнорирует мнения людей о самих себе. Выбирая расположенность человек стремится к надёжным и результативным взаимодействиям. Выбирая неприятие человек стремится к обнаружению собственного превосходства и власти.