Книга Застенчивый малыш - Роман Сиренко

Стеснительные люди часто сознательно лишают себя положительных эмоций и радостных переживаний – отказываются от участия в различных развлекательных мероприятиях, стесняются посещать интересующие их спортивные или какие-либо другие занятия. Например, девочке доставляют удовольствие танцы. С одной стороны, ей хочется посещать танцевальный кружок и научиться танцевать, с другой – ей страшно, что она окажется неумелой и неловкой, что будет нелепо выглядеть в глазах окружающих и вызовет их насмешки. В результате девочка просто отказывается от занятий танцами вообще.

Стеснительные люди часто становятся пленниками чужих мнений и суждений, так как не решаются высказать и отстоять свое – они просто подчиняются предложенному или навязанному чужому. Застенчивым людям часто приходится идти на поводу более активных и уверенных людей, если происходит ущемление их прав и интересов – они не могут постоять за себя. Особенно это утверждение относится к детям. Часто авторитарные родители застенчивых детей, не задумываясь, принимают решения за них во всех жизненных вопросах – начиная от покупки одежды и заканчивая выбором учебного заведения. Это не способствует развитию самостоятельности у детей, в дальнейшей взрослой жизни дети просто не способны выбирать что-либо, исходя из собственных суждений, они просто полагаются на мнение авторитетного для них человека, родителя, супруга, руководителя или просто приятеля. Застенчивые люди, как правило, легко поддаются убеждению, их проще обмануть, чем незастенчивых. Обострение застенчивости в некоторых нестандартных ситуациях может привести человека в состояние ступора, резко снизить его интеллектуальные способности.

Неумение застенчивых людей преподнести себя заставляет окружающих думать о них хуже, чем они есть на самом деле. Таким образом стеснительный человек попадает в замкнутый круг – он стремится получить высокую оценку окружающих, и в то же время своим поведением уменьшает возможность получения этой высокой оценки. Иногда застенчивые люди могут восприниматься как высокомерные, бесчувственные и равнодушные. Человеку вообще свойственно тянуться к веселым, жизнерадостным и активным людям, поэтому застенчивыми людьми зачастую просто пренебрегают, выбирая для общения более энергичных людей.

Случается так, что застенчивые люди не могут построить свою супружескую жизнь из-за того, что не могут набраться смелости и познакомиться с понравившимся человеком. Таким людям приходится выбирать спутников жизни из сложившегося по каким-либо причинам окружения, что не всегда становится залогом счастливой семейной жизни.

Застенчивость часто сопровождают такие негативные чувства, как тревожность, беспокойство, одиночество. Застенчивости сопутствует чувство неполноценности. Застенчивых людей могут мучить необъяснимые страхи и сомнения. В случаях особо тяжелого проявления человек может впасть в состояние депрессии или невроза.

На протяжении всей жизни застенчивых людей преследует страх сделать что-то не так, показать себя смешным и неловким, страх общения: сначала со школьным учителем, незнакомыми детьми, затем страх общения с руководителем, с понравившейся девушкой или молодым человеком. Постоянное замыкание в своей раковине может оставить человека одиноким на всю жизнь.

Очевидно, что застенчивость приносит много переживаний и неудобств людям. Следует отметить, что в преодолении застенчивости детям приходится гораздо сложнее, чем взрослым. Взрослый человек может почитать специальную литературу на эту тему или обратиться к психотерапевту – осознать свою проблему, найти причины ее возникновения, определить для себя план ее преодоления и следовать этому плану, в конце концов, взрослый человек может попросить о помощи своих близких. Ребенок не обладает таким жизненным опытом, чтобы определить причину своих страданий, выявить эту проблему и помочь ему могут только самые близкие люди, которые постоянно находятся рядом и имеют возможность увидеть все детские переживания – его родители. Если же родители не видят в застенчивости проблемы, скорее всего, ребенку придется справляться с ней самостоятельно, и неизвестно, хватит ли у него сил на ее решение. Невнимательные и нетерпеливые взрослые часто не придают большого значения детским тревогам, в результате чего малыши переносят немало психических травм, способных вызвать самые тяжелые последствия.

Чаще всего отклонения в поведении из-за долго сдерживаемых эмоций проявляются в подростковом возрасте. Неврозы могут проявляться в виде различных соматических расстройств, нарушений речи или эмоционально-поведенческой сферы.

Долго накапливаемое напряжение может внезапно выплеснуться в виде агрессии или насилия, чего обычно от застенчивых людей не ожидают. Если у активных, раскрепощенных людей злость возникает вследствие неумения контролировать свои чувства, то у застенчивых людей наоборот, именно способность жесткого контроля над своими эмоциями становится причиной агрессии. К сожалению, известно немало случаев, когда тихие и скромные люди совершают жестокие преступление. Как правило, все окружающие люди характеризуют таких преступников как мягких и застенчивых. Конечно, ни в коем случае не стоит думать, что застенчивый ребенок – потенциальный преступник, но очень важно научить малыша избавляться от агрессии и негативных эмоций. Обычно немотивированная агрессия возникает после какого-то небольшого неприятного происшествия, вызывает приступы безудержного гнева и чаще направлена на сверстников. И если на первый взгляд кажется что такое поведение немотивированно, то тщательный анализ вызвавших злость причин показывает, что агрессия явилась следствием внутреннего напряжения ребенка.

Еще одно из тяжелых последствий хронической застенчивости – алкоголизм. К сожалению, это тяжелое заболевание становится все более молодым. Употребление спиртных напитков в подростковом возрасте вызвано желанием взрослеющих детей быть как все, не выделяться из общего круга. Алкоголь также позволяет чувствовать себя более раскованно, свободно и служит иллюзией избавления от застенчивости. Существует широко известное выражение: выпить для храбрости. Увлечение алкоголем обычно проходит по окончании подросткового возраста, люди уже не испытывают повышенной зависимости от мнения сверстников, находят для себя новые пути общения и снятия напряжения. Как ни печально, если родители не обращают внимания на увлечение своего ребенка спиртными напитками, увлечение алкоголем может перерасти в зависимость, особенно если существуют дополнительные факторы, повышающие риск развития этой алкогольной зависимости. Если употребление спиртных напитков в подростковом возрасте становится чрезмерным, подросток уже не может себя контролировать, становится неадекватным, т. е. его поведение становится другой крайностью общения и не соответствует общепринятым нормам, он может перемещаться из своего социального слоя на более низкий. Таким образом, становится очевидно, что алкоголь не может служить способом преодоления застенчивости. Не менее страшной альтернативой алкоголя могут стать наркотические вещества.

Чрезмерное напряжение, вызванное постоянным ограничением свободы, может заставлять подростков уходить из дома, бродяжничать, что дает им иллюзию необходимой свободы.

Если с детства внушать ребенку, что проявлять свой гнев – это плохо, его подсознание может найти такую форму выплеска негативной энергии, как причинение вреда самому себе. Это может выражаться тем, что подросток излишне увлекается пирсингом или татуировками, в тяжелых случаях – наносит травмы самому себе, предпринимает демонстративные попытки суицида и т. д.