Книга Время в бутылке - Говард Фалько

Убеждение в том, что вы не способны заработать больше определенной суммы или не можете превысить определенный уровень достатка, приведет к ситуации, когда ваш стремительный карьерный рост внезапно остановится. Вы вдруг сделаете что-то нетипичное для себя или примете решение, которое сведет на нет все ваши усилия. Многие известные актеры, музыканты и спортсмены были замечены в подобного рода самосаботажном поведении. Они добивались некоторого успеха, а затем наталкивались на стену, поскольку на подсознательном уровне были убеждены, что вплотную приблизились к пределу своих возможностей. Воображаемые ограничения толкали их на совершение нелепых поступков, влекущих за собой падение с высот, которых они достигли. Все складывалось слишком хорошо и не соответствовало их представлению о себе, вследствие чего они прибегали к саморазрушительному поведению. Истина всегда ставится во главу угла, даже если она не стоит выеденного яйца, вредит самому человеку и тем, кто его окружает. Если бы эти знаменитости примирились со своим успехом, они приняли бы совсем другие решения.

Наш взгляд на собственное здоровье, в частности на отношение к весу своего тела, также иногда налагает ограничения на наше мировосприятие и ощущение времени. Иногда низкая самооценка или чувство незащищенности заставляет нас много есть и набирать вес, а иногда мы, например, верим, что похудеть безумно тяжело или что почти невозможно устоять перед искушением попробовать какой-то продукт. Из-за этого похудение отнимает намного больше времени, чем могло бы. Мы стараемся изо всех сил соблюдать ограничения, которые стали для нас привычными.

На рисунке ниже показано, как ваше представление о себе определяет ваше намерение и его границы (после чего вы поддерживаете ощущение реальности своих ограничений). Окружность обозначает вашу зону комфорта. Оправдания и логические обоснования – одни из множества инструментов, которые эго использует для того, чтобы вы не вышли за пределы окружности. Пока вы не будете готовы к усвоению информации, которая произведет в вас перемены, эго будет яростно защищать границы вашей личности.

За пределами окружности находится мир безграничных возможностей, который вам только предстоит изведать.

ВНУТРИ ОКРУЖНОСТИ (Я ЕСТЬ) находится то, что ощущается вами как комфортное и пригодное для выживания. Задача эго – охранять границу, разделяющую известное и неизвестное. Оно существует для защиты ваших нынешних представлений (Я ЕСТЬ) и недопущения перемен. Один из инструментов эго – проецирование страха перед неизвестным. Эго раздвинет границы возможностей только в том случае, если ваше новое намерение в сочетании с желанием и силой воли станет достаточно сильным для преодоления страха перед неизвестностью. Тогда перемены и формирование новых представлений о своей личности предстанут перед вами в виде реальной альтернативы. Время сожмется, и родится новое «я».

Все ваши мечты, надежды и желания лежат за пределами окружности. Вера, воля и доверие расширяют ее в сторону ваших желаний, новых творческих свершений, повышения осознанности и, следовательно, создания новой личности. Этот процесс означает выход за пределы зоны комфорта. Мерилом творческого процесса служит время.

Примером выхода из зоны комфорта будет ваша первая речь перед одноклассниками или другой группой людей. Многие люди панически боятся выступать перед аудиторией: они чувствуют себя уязвимыми, когда на них устремлено так много глаз. Если ваше нынешнее представление о своей личности не позволяет вам чувствовать себя комфортно в роли оратора, то первое выступление перед большой группой будет сопряжено с сильным волнением. Дело в том, что эго придется иметь дело с новым уровнем внимания со стороны окружающих. Чем меньше вы уверены в себе, тем больше страха будете испытывать. Однако воля и решимость могут провести вас через все невзгоды и помочь произнести неплохую речь, несмотря на сухость во рту, дрожащие коленки и так далее.

Стоит вам отважиться на первое выступление, и общение с публикой будет даваться все легче и легче, поскольку постепенно вы привыкнете к своей новой роли – роли оратора. Любой новый опыт способен привести в ужас, потому что эго боится неизвестности. Какие бы изменения вы ни планировали, путь от известного к неизвестному требует от вас веры в свою способность действовать в далеких от комфорта условиях.

То, насколько простым или сложным покажется вам следующий шаг, зависит от воли. Препятствие, которое выглядит почти непреодолимым в глазах человека, испытывающего дефицит силы воли, будет едва заметной преградой для того, кто считает его неотъемлемой и естественной частью пути к новой личности. Одним движет страх, который заставляет его все время держать ногу на педали тормоза, другой смело жмет на газ. Вера и воля – единственное, что отличает этих людей друг от друга.

В машине вашей жизни убеждения служат зажиганием, сила воли – двигателем, а вера – топливом, которое поддерживает машину в движении.

ВОПРОС НА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ звучит следующим образом: «Откуда берется сила воли?» Ответ на него носит сугубо личный характер и включает три компонента: веру в себя, сильное желание действовать и безусловную уверенность в успехе своего начинания. Обязательным условием является наличие всех компонентов.

Реалити-шоу, посвященные борьбе с избыточным весом, доказывают, что время, затрачиваемое на похудение, обратно пропорционально силе воли. Поэтому время зависит от намерения. Конечно, кое-что зависит от биологических особенностей (способность сбросить вес и не набирать его снова) и физических возможностей человека (возможно ли снести дом и заново отстроить его за пару дней?), но именно намерение определяет, кто из двух человек с одинаковыми исходными данными быстрее доберется до цели.

Время – это не то, что вы имеете либо не имеете. Время – это то, что вы создаете.

НА ПУТИ К ОВЛАДЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ вы должны разобраться, как возникли ваши ограничения, каким образом они влияли и влияют на ваши начинания и жизнь в целом.

ЕЩЕ ОДНА ВЕЩЬ, НА КОТОРУЮ СТОИТ обратить внимание при анализе ограничений, – это мнение других людей. Если бы каждый человек, говорящий: «Это невозможно, то нереально», давал мне хотя бы доллар… В общем, вы меня поняли. Окружающие будут навязывать вам свои страхи и ограничения, особенно когда вы делаете нечто не укладывающееся в их представление о возможном и достижимом. Дело не в том, что люди злые или завистливые: они лишь пытаются отстоять то, во что верят. У них есть свои собственные ограничения, поэтому им не хочется знать, что все может быть иначе. Если вы преуспеете, это может бросить тень на их жизнь. Тогда им придется переосмысливать, что же на самом деле возможно.

Двигаясь по пути исполнения своих желаний, сохраняйте верность собственным убеждениям и избегайте отрицательного влияния окружающих. Не слушайте их, если они пытаются сбить вас с пути.

Помните: жизнь действует заодно с вами и дает вам то, во что вы верите. Ваши представления о реальном и нереальном проявляются на сознательном и подсознательном уровне в виде задержек, помех и всяческих других преград, возникающих на вашем пути. Чтобы взять власть над жизнью в свои руки, вы должны уметь распознавать деструктивное поведение. Каждое придуманное вами ограничение только увеличивает время, которое требуется для воплощения задуманного в жизнь.