Книга Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония. Древние тайны аюрведы - Мэриан Кон

Единение в молитве и медитации с космическим разумом — универсальным законом — это единственный верный путь к правильному действию, поскольку мы как индивидуумы просто не можем предвидеть конечные результаты своих действий — как «хороших», так и «плохих». Эта идея заключена в одном из преданий о пророке Моисее. Господь посылает учителя, которому предстоит подготовить Моисея к его великому служению. В качестве первого урока учитель велит Моисею только наблюдать за всем происходящим, но не вмешиваться в события ни единым действием и ни единым словом. Они отправляются в путь и, дойдя до реки, видят, что в воде тонет маленький мальчик, а его мать беспомощно стоит на берегу и плачет. Моисей спрашивает, не могут ли они чем-нибудь помочь ребёнку, но учитель говорит: «Молчи!» Моисей повинуется, хотя жестокосердие учителя его поражает. Они продолжают путь и вскоре выходят на берег моря.

Моисей видит, как невдалеке от берега тонет огромный корабль с людьми на борту. И снова Моисей спрашивает учителя, не могут ли они чем-то помочь людям, а тот снова велит ему умолкнуть. Моисей подчиняется, но сердце его восстаёт против такой жестокости. Возвратившись домой, он обращается к Богу с просьбой объяснить ему поведение учителя.«Твой учитель поступил правильно, – отвечает Господь.— Если бы ты спас тонущего ребёнка, он бы вырос и развязал кровавую войну, в которой погибло бы множество людей. Что же до корабля, то это было судно пиратов, которые вышли в море с намерением разграбить и стереть с лица земли мирное рыбацкое селение».

Аюрведа — это прикладная наука о том, как жить в согласии со своей собственной природой, которая на уровне чистого сознания полностью согласована с законами мироздания. Следуя принципам аюрведы, вы будете естественно и спонтанно жить и действовать в гармонии с эволюционными принципами творения. Поскольку мы не достигли просветления и не пользуемся прямым божественным руководством, какое было даровано Моисею, то наилучший путь для нас — это путь ежедневных молитв и медитаций, помогающих раскрыть неограниченное сознание. Интеллект принимает решения на основе предыдущего опыта — то есть на базе ограниченного объёма информации. В медитации же мы выходим за пределы интеллекта и соприкасаемся непосредственно с источником всякого опыта. Когда знание поступает напрямую из этого безграничного источника ума, мы избавляемся от всяких заблуждений и действуем безошибочно. Но до тех пор, пока мы не научились поддерживать этот уровень чистого сознания ежедневно, остаётся полагаться на принцип действия, вручённый нам великим знатоком Библии, который две тысячи лет назад подытожил смысл священного писания в следующих словах:«Не делай своему ближнему того, что ненавистно тебе самому. Это — весь закон. Прочее — комментарий».

Разумеется, в этой идее в скрытом виде содержится и другой принцип —«возлюби себя». Если мы не любим себя, то не можем любить и других людей. Если мы постоянно атакуем себя негативными мыслями, то, скорее всего, без колебаний подвергнем такой же атаке и своего ближнего. В этом смысле всякая любовь начинается с Я и к нему же возвращается. Всё, что мы причиняем другим, мы причиняем своему Я,–таков фундаментальный закон действия и противодействия. Следовательно, путь к целостности, к блаженству и абсолютной красоте,— это путь великого сопереживания, и на нём нет места тщеславию. Научиться любить себя истинной любовью — значит научиться любить всё творение Господа.

Лёгкость в действии

Касательно всех актов инициативы (и созидания) существует одна простая истина, незнание которой губит бессчётные идеи и великолепные планы: в тот миг, когда человек решительно предаётся своему начинанию, Провидение делает шаг ему навстречу. Всевозможные происшествия приходят на помощь этому единственному делу, которое в противном случае не осуществилось бы никогда. Принятое решение даёт начало целому потоку событий, обращая во благо принявшему его всевозможные непредвиденные случайности, и встречи, и практическую помощь, о которой человек этот даже и помыслить не мог.

Иоганн Вольфганг Гёте

Расслабься! Бог обо всём позаботится.

Слоган на футболке

Лёгкость — это спонтанный эффект жизни в гармонии с природными законами. Это экономия энергии (иначе говоря, изящество), которая представляет собой автоматическое следствие правильного действия, совершающегося беспрепятственно. Закон кармы работает лишь до тех пор, пока в деле участвуют противодействующие силы. Когда же наша природа приходит в полную гармонию с Природой в целом, нашим действиям ничто не противодействует, а следовательно, не возникает и ответной реакции. Волна влияния, порождённая правильным действием, входит в резонанс с бесконечными волнами блаженства — первозданной энергией творения. В этом смысле наш творческий акт подкрепляет и усиливает великий акт Творения. И это–единственный способ приумножить то, что по природе своей бесконечно и вечно, единственный способ взволновать Божественное Бытие. Как же достичь лёгкости в действии? Лёгкость — это первое и главное следствие безмолвия, к которому наше сознание приучается посредством регулярных медитаций. Опыт трансцендентального сознания — это состояние йоги, то есть единения индивидуального ума с космическим. Кто способен поддерживать это единство сознания постоянно — не только в медитации, но и в действиях,— тот живёт в состоянии абсолютной лёгкости Бытия.

Лёгкость в действии достигается также путём воспитания доверия и способности к самоотдаче. Если вы следуете принципам знания, целеустремлённости, отваги, сосредоточенности, гибкости и равновесия в действии, то погружение в «сейчас» становится для вас не только естественной, но и радостной привычкой, потому что она автоматически снимает стресс. Когда внимание полностью поглощено процессом деяния, деяние совершается без усилий. Как уже говорилось, такое погружение - это волевой акт, то есть сознательный выбор точки приложения внимания. В нём нет ничего чудесного. Оно не требует ни чрезвычайных усилий, ни божественного вмешательства, ни аскетического самоограничения. На самом деле это сродни детской игре. Понаблюдайте за играющим ребёнком — и вы увидите простоту и радость воли, всецело предавшейся настоящему мгновению. Самоотдача — это не чудо, а источник, чудес. Она преображает любое дело в удовольствие.

Несколько лет назад я решила заняться упражнениями на лыжном тренажёре. Оборудование было для меня непривычным, и уже через несколько минут работы я уставала. Сначала я разочаровалась и подумала было прекратить занятия, но я вспомнила о самоотдаче. Я попыталась выработать новый подход к упражнениям и начала сосредоточивать внимание на движении как таковом. Я изменила ритм дыхания, стала вдыхать через нос, а выдыхать — через рот. И, самое главное, я начала присутствовать в настоящем, вместо того чтобы думать о количестве минут, которые мне осталось отработать, или о том, как тяжело привести себя в форму. Я отказалась и от сожалений о том, что я потеряла форму, и от фантазий о том, как прекрасно я буду выглядеть, когда доведу программу до конца. Я погрузилась в настоящее — и открыла в нём истинную сущность упражнений. Я поняла, что физические упражнения — это слаженность тела, ума и духа. Это было восхитительно! Я не помню, что было потом — помню только, что через полчаса после тренировки не чувствовала ни малейших следов усталости. Таков урок погружения в текущий миг — урок, который можно повторить в любой момент любого дня и часа.