Книга Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри

• Поддерживайте оптимальный уровень гормонов. Особенно это касается тестостерона, повышенная выработка которого коррелирует с увеличением количества клото[457].

Пептиды меди

Еще один из главных компонентов «молодой» крови, благодаря которым она обладает столь значимыми омолаживающими свойствами, — GHK-Cu (пептид меди). Такая совокупность аминокислот присутствует в нашей крови в большом количестве, когда мы молоды, но с возрастом показатель обычно снижается. GHK вырабатывается у пострадавших от травм — вот почему, возможно, молодым проще исцелиться от телесных повреждений, чем пожилым. По крайней мере, пока.

Специалисты легко могут получить GHK синтетическим путем, и именно такой пептид входит в состав некоторых БАДов. Вещество нельзя запатентовать, поэтому вряд ли на исследования его биологического действия будут выделены большие средства. Его можно применять, нанося на кожу, слизистые оболочки, вводя внутримышечно, внутривенно или под кожу. Благодаря GHK клетки кожи и иммунной системы начинают стремительно работать над заживлением различных повреждений; кроме того, он способствует повышенной выработке коллагена. По результатам одного исследования, гель с GHK, применявшийся наружно, помогал людям излечиться от кожных язв в три раза быстрее, чем после использования плацебо[458]. Кроме того, пептид меди замедляет воспалительные процессы, уменьшает интенсивность образования рубцовой ткани и действует как антиоксидант[459]. Помните, я писал, что из-за хронического воспаления начинается перекрестное связывание тканей? GHK позволяет избежать этого.

Помимо прочего, GHK вносит свой вклад в омоложение мозга, помогая нейронам быстрее расти и укрепляя связи между ними. У грызунов с деменцией под влиянием GHK смягчаются симптомы заболевания[460]. С помощью пептида меди — поскольку он повышает выработку коллагена — кожа приобретает упругость, сокращается количество морщин, в том числе мимических, становится менее выраженной депигментация кожи, вызванная различными повреждениями и старением[461].

Есть даже свидетельства того, что после инъекций GHK возобновляется рост волос и они перестают утрачивать цвет[462]. Именно эти два момента меня очень интересуют, когда речь заходит о старении. Да, мне не стыдно в этом признаться. Стоит отметить, что склонность к облысению и поседению в определенной степени зависит от наследственности. Моя мама, например, поседела очень рано, а от облысения страдали почти все мужчины в нашей семье. У меня заметная седина стала появляться в течение последних нескольких лет, и я решил остановить названный процесс, чтобы он не зашел слишком далеко. Я считаю это не прихотью, не бессмысленными заботами о бренном теле, а вполне нормальным желанием привести свою внешность в полное соответствие с тем, что у меня внутри, то есть с хорошим самочувствием и энергией молодости.

Начав выяснять причины, по которым мужчины начинают седеть, я обнаружил, что одна из них — недостаток меди в организме. После обследования выяснилось, что у меня этот металл как минимум не в избытке. Я разработал формулу средства, содержащего медь и цинк, и прошел процедуру внутривенного введения GHK. В результате количество седых волос заметно уменьшилось (о подробностях поговорим в следующей главе), а по линии роста волос вновь начали появляться мелкие волоски. Надеюсь, когда мне исполнится 180 лет, мои волосы будут обычного, естественного цвета (без использования краски).

Наружное применение GHK тоже принесло мне большую пользу. Если вы хотите омолодить кожу, залечить порезы или избавиться от синяков, используйте крем, содержащий как минимум 2% GHK. Пептид меди входит в состав, например, кремов Alitura, производимых компанией моего друга Энди Найло. Однажды он попал в страшную аварию, в результате которой сломал челюсть в пяти местах, но благодаря применению GHK у него не осталось почти ни одного шрама. Я ежедневно пользуюсь Alitura Gold Serum, где содержатся GHK и другие кофакторы.

Уход за кожей очень важен, но параллельно следует принимать все возможные меры, помогающие омолаживать организм изнутри. Банальная мысль, но тем не менее: красота начинается на глубинных уровнях, а не на поверхности. Это действительно так. Вы будете выглядеть моложе только при одном условии: клетки вашего тела перестанут стареть, по-другому — никак. Так что советую совмещать уход за кожей с другими омолаживающими практиками. Только такой подход позволит и от недугов избавиться, и обратить старение вспять, причем на всех уровнях работы организма.

РЕЗЮМЕ

Хотите исцеляться, как это умели делать древние боги? Начните прямо сейчас.

• Чтобы повысить активность клеток NK и укрепить иммунитет, проводите больше времени на природе. Особенно полезно гулять в лесах, где много вечнозеленых деревьев. Используйте их эфирные масла, например масло кипариса.

• Оказать положительное влияние на стволовые клетки можно с помощью добавок, содержащих бор, и других веществ с аналогичными свойствами. Это, например, фруктоборат кальция и бор, применяемый в пищевой промышленности (тетраборат).

• Не забывайте, что у здорового и молодого человека должно сохраняться половое влечение. Если вы сейчас не можете этим похвастаться, проверьте свой гормональный статус, а заодно поразмышляйте, не служит ли причиной проблемы какое-либо из принимаемых вами лекарственных средств. Чтобы улучшить сексуальную функцию, воспользуйтесь GAINSWave либо каждый день выполняйте гимнастику Кегеля.