Книга Разбуди в себе исполина - Энтони Роббинс

Шаг 1. Уделите пять минут на метод "мозгового штурма" всех возможностей.

Каким образом вы могли бы сделать тот или иной вклад? Может быть, помочь построить приют для бездомных? Взять на воспитание ребенка?

Работать добровольцем на кухне для раздачи бесплатных обедов?

Читать слепому?

Посещать осужденных на тюремное заключение? Записаться добровольцем на полгода в Корпус мира? Приносить подарки в Дом престарелых?

Какую вы могли бы оказать помощь обществу? Воспитывать экологическую культуру? Защищать озоновый слой? Очищать реку, которая течет рядом? Бороться за устранение расовой дискриминации? Возобновлять вырубленный лес?

Что вы могли бы создать?

Что-то вроде вечного двигателя?

Машину, двигатель которой работает на сжигаемом мусоре? Спроектировать систему распределения продуктов питания для всех голодающих?

Шаги 2 и 3. Как и раньше, определите этим целям сроки реализации, выберите одну основную цель из данной категории сроком на один год и за две минуты опишите, почему вы берете на себя твердое обязательство достигнуть этой цели в течение года.

"Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь".

Виктор Гюго

Теперь вам следует определить четыре основных цели на один год. Они будут стимулировать и вдохновлять вас с помощью логичных, неопровержимых доводов, которые за ними стоят. Какое вы испытаете чувство, если за один год усовершенствуетесь и достигните этих целей? Какое у вас будет чувство по отношению к себе? По отношению к жизни? Я не могу с достаточной силой подчеркнуть важность разработки обоснованных доводов для достижения этих целей. Наличие достаточно значимого почему обеспечит вас необходимым как.

Старайтесь ежедневно направлять себя на эти цели. Поместите карточки с ними в таких местах, где они будут попадаться вам на глаза каждый день — в записной ли книжке, на рабочем столе в офисе или на зеркале в ванной комнате, где можете бросить на них взгляд в процессе бритья или кофепития. Если вы подкрепите свои цели твердым обязательством ПИНС!, постоянным и непрерывным улучшением каждой из этих областей, то, несомненно, будете иметь ежедневно определенный прогресс. Сейчас примите решение начать следовать этим целям и начинайте немедленно.

Как сделать цели реальными

Теперь, когда вы уже имеете ряд обязательных целей и четких доводов для их достижения, можете считать, что процесс реализации начался. Ваша АРС станет более осязаемой, так как вы будете постоянно повторять свои цели и доводы и привлекать к этому любые ресурсы оценок для достижения своих четко определенных желаний. Для гарантии достижения целей вы должны заранее дать установку своей нервной системе испытывать удовольствие, которое эти цели вам непременно доставят. Другими словами, по крайней мере, дважды в день вы должны повторять и эмоционально наслаждаться процессом достижения каждой из своих наиболее важных целей. Всякий раз при этом вы должны вырабатывать больше эмоциональной радости, когда видите, чувствуете и вслушиваетесь в то, как вы вживаетесь в свою мечту.

Эта постоянная сосредоточенность создаст невральный путь между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите находиться в будущем. Благодаря этой интенсивной обусловленности у вас укрепится чувство абсолютной уверенности в том, что вы достигнете желаемого, и эта уверенность перейдет в качество — действие, гарантирующее успех. Ваша уверенность позволит вам найти соответствующих советчиков и живые модели, которые подскажут вам наиболее эффективные действия для быстрого получения результатов, вместо того чтобы прибегать к традиционному методу проб и ошибок, на что могут уйти десятки лет. Не ждите следующего дня, чтобы начать этот процесс. Начинайте сегодня!

Назначение цели

Часто, преследуя свои цели, мы не можем понять их истинного влияния на окружающие нас обстоятельства. Мы считаем, что достижение цели — это конец всего процесса. Но если бы мы глубже понимали это, то заметили бы, что часто в процессе следования цели мы приводим в движение прецессионные эффекты, которые имеют гораздо более важные последствия, чем мы могли бы ожидать. В самом деле, разве медоносная пчела озабочена тем, чтобы опылить цветы? Конечно же, нет; в процессе поиска сладкого нектара в чашечках цветов пчела непроизвольно собирает лапками пыльцу и переносит ее с цветка на цветок, приводя таким образом в действие систему опыления, в результате чего все склоны холмов и луга пестрят цветами. Бизнесмены преследуют свою цель — получить прибыль — и, делая все для достижения этого, предоставляют работу другим людям, что дает последним возможность для личного роста и повышения уровня жизни. А добывая средства к жизни, эти люди осуществляют свои цели, — например, посылают детей учиться в колледж. Дети, в свою очередь, вносят свой вклад в общее дело, становясь врачами, юристами, художниками, бизнесменами, учеными и просто родителями. Эта цепочка никогда не кончается.

Цели — это средства к завершению, а не основное назначение нашей жизни. Они являются просто инструментом для концентрации нашего внимания и нашего движения в том или ином направлении. Единственной причиной, по которой мы действительно преследуем какие-то цели, является желание заставить себя развиваться и расти. Само по себе достижение целей никогда не сделает нас счастливыми надолго; суть в том, кем вы становитесь, когда преодолеваете препятствия на пути к достижению целей, которые могут дать вам самое глубокое и долговременное чувство удовлетворения. Поэтому, возможно, ключевым вопросом, который нам с вами необходимо задать, будет: "Какого типа человеком я должен стать, чтобы достичь всего, чего хочу?" Это, возможно, самый важный вопрос, так как ответ на него определит направление вашего движения как личности.

Какого типа личностью мне нужно стать, чтобы достичь всего, чего я хочу:

...

...

...

Пожалуйста, уделите сейчас немного времени тому, чтобы описать в нескольких словах черты характера, привычки, способности, жизненную позицию и убеждения, которые могут вам понадобиться для того, чтобы достичь всех целей, которые вы записали. Разумеется, вам придется предпринять действия для достижения этих целей. Но какие качества вам понадобятся как личности, для того чтобы превратить этот ряд невидимых обязательств в видимую реальность? Прежде чем продолжать, уделите несколько минут описанию всего этого прямо сейчас.

Самый важный шаг

На протяжении ряда лет я ставил цели и не достигал их. Я вдохновлялся на один момент, запускал все в действие, а через три недели замечал, что не следую сделанным записям. Записывание цели на бумагу, конечно, является первым шагом, но большинство людей не делают даже этого; а ведь сам процесс занесения мыслей на бумагу уже делает их более реальными.