Книга Средство от вегетососудистой дистонии - Андрей Курпатов

Что ж, подобные разъяснения нельзя проигнорировать и нельзяне сделать вывода: все, что Тане по-настоящему помогало, лечило не ее сердце,как ей казалось, а оказывало воздействие на психическое состояние молодой леди.Теперь же ей предлагалось «заняться» своими эмоциями более щадящим иодновременно более эффективным способом – т.е. психотерапией. Разумеется, онавыбрала этот способ и вот уже несколько лет живет в полной свободе отвегетососудистой дистонии. О том, какие психотерапевтические техники мыиспользовали на наших занятиях, я расскажу чуть позже в соответствующем разделеэтой книги, а сейчас, быть может, кого-то интересует вопрос о том, какой стрессиспытывала Таня?

Таня, как это обычно и бывает в таких случаях, пережила неодин, а целых два стресса. Первый, который, как правило, скрыт у человека вподсознании, был связан с тем разрывом с ее молодым человеком, о чем я упомянулв самом ??ачале этой истории. Эта связь была для нее очень значимой, посколькувпервые с этим мужчиной Таня стала испытывать настоящее удовольствие отсексуальных отношений. С другой стороны, она привыкла думать, что «секс – этоне главное», а потому внешне перенесла этот разрыв достаточно спокойно. Однакоже для ее подсознания утрата этих отношений не прошла столь же просто.Напротив, внутри нее усилилось напряжение, всплыли прежние страхи своейнесостоятельности, непривлекательности и т.п.

Таня переживала и не переживала одновременно, т.е.внутренний дискомфорт был, были, кстати, и обида, и разочарование, и страх, ноона не осознавала это в должной мере. А вот не заметить вегетативных проявленийэтих эмоций она не могла. На это наложилась бессонная предэкзаменационная ночьи общая астения, вызванная сессией в целом, так что симптомы вегетативногонедомогания просто не могли у нее не появиться. И они появились, став темвторым стрессом, который и довершил дело.

Не понимая причины своего плохого самочувствия, Таня грешилана какую-то «тяжелую болезнь». Дальше в дело вступило ее замечательное и крайнеспособное воображение, которое и нарисовало страшную картину болезни,беспомощности и смерти. К случаю пришлось воспоминание Тани о положении еебабушки – старого и по-настоящему больного человека, оказавшегося в моментслучившегося инсульта в отчаянном положении. Дальше же, что называется, делотехники: у Тани возникла сильнейшая тревога, но поскольку она думала в этотмомент не о собственных психических реакциях, а о состоянии своего здоровья, товегетативные проявления этой эмоции она расценила как симптомы тяжелой телеснойболезни.

«Умереть за идею» – это звучит неплохо, но почему бы не датьидее умереть вместо вас?

Перси Уиндхем Льюис

Дальше – больше. Сильный эмоциональный стресс, ужас отпережитого состояния беспомощности, страх за собственное здоровье лишили Танюсна. И что было делать ее вегетативной нервной системе? Она, разумеется,«разбушевалась». Наконец, сами того не желая, «масла в огонь» подлили врачи.Вместо ожидаемой помощи и определенности Таня получила дополнительный стресс ввиде загадочных формулировок и лекарственных средств, которые ей не помогали.Различие врачебных оценок она воспринимала или как некомпетентность врачей,что, конечно, само по себе пугает (ведь врачам все-таки доверяют самое дорогое– жизнь), или же как недостаточность медицинских исследований и анализов.Короче говоря, чем дальше в лес...

Ну что, был ли у Тани стресс? Был, даже два. А есть ли устресса вегетативный компонент? Есть, и еще какой. Ну а если я постоянно слежуза этим вегетативным компонентом, не становится ли он от этого больше?Разумеется, как и зубная боль, если сесть в угол, закрыть глаза и думать о том,как же тебя она мучает. Короче говоря, вот вся она – знаменитая имногострадальная вегетососудистая дистония...

Доктор, я болен?!

Все мы знаем, что такое стресс, каждый испытывал. Стресс –это напряжение, это беспокойство, это проблема. Стресс бывает не только улюдей, но и у животных, а проявляется у всех одинаково: организм мобилизуется,чтобы решить жизненно важную задачу, спастись от опасности. Впрочем, есть иотличие – у животных все опасности очевидны, а у человека опасности могут бытьи подсознательные: кто-то идет супротив наших желаний, где-то наши желания ивовсе загнаны в угол; кто-то не так на нас посмотрел, не так поступил; мычего-то не смогли, не сумели, не состоялись; что-то изменилось в жизни илидавно не изменялось... И вот возникает тревога, но не явная, а скрытая.

Какому перенапряжению, в конечном итоге, мы подвергаемсобственную вегетативную нервную систему, даже трудно себе представить!Постоянные перегрузки, постоянное напряжение, и в результате – сбои, сдвиги,недомогания. В целом вегетативные реакции – от приступов сердцебиения докишечного дискомфорта – явления обычные в нашей жизни, полной стрессов, тревог,зачастую неоправданных, но все равно отменных, страхов. И случай Тани – лучшеетому подтверждение. Психологи неслучайно назвали прошлый – XX век – «векомтревоги»: за одну только вторую его половину количество неврозов выросло в 24раза!

Но большинство людей, конечно, фиксируется на собственныхпсихологических переживаниях, а вот вегетативные реакции своего тела незамечает. Другие люди, напротив, эти вегетативные реакции хорошо отслеживают,даже чересчур хорошо, что мы и видели на примере Тани. Подобное предпочтение,отдаваемое «вегетативному компоненту эмоции» в ущерб «психологическому» еекомпоненту, может быть вызвано несколькими причинами.

Мы виним во всем только одного человека -и это всегда не мы,а кто-нибудь другой.

Бари Бек

Во-первых, часто психологический конфликт, вызывающий этуэмоцию, может быть загнан глубоко внутрь в силу ряда обстоятельств, о которыхречь пойдет ниже, в главе, посвященной неврозу. В этом случае человек просто недогадывается, что у него есть психологические проблемы, а если и находит их, тогде-нибудь в совершенно другом месте. Например, у Тани был серьезный внутреннийконфликт, связанный со страхом собственной несостоятельности. Она на самом делебыла очень не уверена в себе, сомневалась в своих возможностях, в своих достоинствахи привлекательности. А потому, когда молодой человек «помахал ей ручкой», всеэти «тараканы», живущие в ее подсознании, зашевелились. Однако же на уровнесознания она не считала себя «неполноценной» и не думала, что этот разрыв можетвозыметь подобный эффект. Она просто не поняла, что находится в чудовищнойтревоге из-за этого своего, еще детского, страха, «комплекса неполноценности».А тревога побилась-побилась внутри да и вылезла совершенно в другом месте.Таким образом, страхи Тани за ее здоровье оказались лишь поводом к тому, чтобыкак-то «обналичить» свою тревогу.

Во-вторых, многие просто не придают значения своим эмоциям,считают, что это «не повод» для беспокойства, что «солидные люди» игнорируютсобственные треволнения, и потому сосредотачиваются на своем телесномдискомфорте (вегетативных приступах), даже не предполагая, что это и есть тесамые эмоции, которые они «взяли под уздцы», только «обрезанные сверху». Такойсубъект думает буквально следующее: «Эмоции – это ерунда, человек не должен впадатьв эмоции. А вот сердце – это важно, это серьезно, это опасно, это вопрос!».Человек в данном случае, по сути, оказывается жертвой собственной «силы воли»:контролирует свои эмоции, но, разумеется, только психологическую их часть,непосредственно связанную с сознанием, но организм-то не обманешь –вегетативная нервная система подобного цензора просто не слушает и лезетнаружу.