Книга 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов

Зачем живому существу знать свое будущее? «Если ты знаешь,какие напасти ожидают тебя в будущем, то, вероятно, можешь от них уберечься», —так, я думаю, рассуждала природа, когда работала над сотворением нашегопсихического аппарата. Инстинкт самосохранения, как ни крути, определяет всенаше с вами существование, лежит он и в основе нашей психической организации(Не знаю, насколько мне это удалось, но я попытался рассказать об этом в своейкниге «С неврозом по жизни», вышедшей в серии «Карманный психотерапевт»). Можносказать, что он и строил ее под себя. Вот почему мы тревожимся с такойлегкостью.

Наш мозг создан таким образом, что он без конца заглядываетв будущее, надеясь разглядеть в нем возможные угрозы. Однако мозг человекасущественно отличается от мозга других животных: мы обладаем удивительнойспособностью к обучению. То, что зверь способен почерпнуть только изсобственного опыта, мы с успехом можем узнать из рассказов других людей, газет,телевидения.

В результате мы знаем о гигантском количестве потенциальныхугроз, в принципе угрожающих каждому человеку. Исходя из этих «фундаментальныхзнаний», мы и прогнозируем свое будущее. Стараясь предупредить себя о возможныхопасностях, мы проецируем эти свои знания в будущее и автоматически начинаемтревожиться. И если количество страхов каждого конкретного животногоограниченно, то количество страхов, которыми поражен каждый образованныйчеловек, не поддается никакому подсчету.

Вот почему эти невинные твари блаженны, как дети, а мы свами — тревожны, беспокойны и лишены всякой возможности вольготного и приятноговремяпрепровождения. Везде нам будет чудиться угроза, мы будем переживать почемзря, а жизнь наша превратится в настоящую муку. Причем по нашему собственномутрудовому почину!

Надо ли говорить, что это иллюзия? Как ни странно, надо.Ведь вот что обидно! Нам-то, по сравнению с другими животными, просто нечегоопасаться! У животного есть естественные враги, оно вынуждено постояннобороться за выживание, за пропитание, тепло и Бог знает за что еще. Никакиесоциальные службы его защитой не занимаются. В общем, у него реальные проблемы!

А у нас? Естественных врагов у нас нет, тогда какестественных защитников — более чем достаточно. От всех напастей природы мызащищены научными и общественными достижениями, социальными службами,правоохранительными органами, наукой. Право, если нам что-то и угрожает, такэто только случайности. Но случайности на то и случайности, что от них не убережешься.Случайность не предугадаешь — прогнозируй не прогнозируй.

В страхе содержится эгоистическая бесконечность возможного,которая не искушает, подобно выбору, но настойчиво страшит своим сладкимустрашением.

Серен Кьеркегор

С помощью наших прогнозов мы пытаемся предупредить именнослучайности! Мы пребываем в иллюзии, что знаем свое будущее, принимаем своюфантазию об этом будущем за реальность и тихонько бьемся в конвульсиях. Пытаясьзащитить нас от этих иллюзорных опасностей, наш собственный инстинктсамосохранения рисует в нашем сознании такие картины будущего, что мало непокажется!

Мы, разумеется, пугаемся и затем всячески стараемсяподобного будущего избежать. Но ведь это только наша фантазия, а как будет насамом деле, мы не знаем. Возможно, нас, напротив, ожидает большое счастье загрядущим поворотом судьбы. Но мы пытаемся застраховаться и таким образом самисебя подставляем. Так ли, в действительности, опасна наша жизнь, чтобыпроживать ее в постоянном страхе?

«У будущего, — писал Милорад Павич, — есть одно большоедостоинство: оно всегда выглядит в реальности не так, как себе егопредставляешь». Но мы совершенно не понимаем и не ценим этого. Мы не критичны ксобственному воображению и действуем согласно установленному природой закону:остерегаемся неприятностей, постоянно забегая вперед, придумывая этот «перед»,исходя из собственных знаний и опыта.

В действительности, занятие это абсолютно бесполезное.Любовь, равно как и прочие жизненные неприятности, нечаянно нагрянет, когда еесовсем не ждешь, — эта истина столь очевидна, что совершенно не нуждается вкаких-либо доказательствах. Вспомните все свои серьезные неприятности, разве вызнали, что они с вами случатся? Нет, поскольку настоящие проблемы всегда падают,как снег на голову.

Чем невротичнее человек, тем сильнее его личность пронизанаи скована патологическими защитами и тем больше тех вещей, которые он неспособен и не пытается делать, хотя в силу своей энергии, умственныхспособностей или уровня образования может их осуществить. Чем тяжелее невроз,тем больше присутствует внутренних запретов, как скрытых, так и явных.

Корен Корни

Мы не знаем своего будущего, и наверное, это хорошо.Неприятности следует переживать по мере их поступления, а вот мучить себязаранее — это просто негуманно! Но нам неймется, мы постоянно пытаемся забежатьвперед. И как только наше внимание обращается в будущее, нами овладеваюттревога и беспокойство.

До тех пор пока мы думаем, что мы знаем свое будущее, мыбудем испытывать тревогу. Но знание будущего — это иллюзия! Скажите сейчас, чтоименно (конкретно!) вы прочтете на следующей странице, пятая строка сверху? Авы уверены, что вы вообще это прочтете, что не отложите книгу, не забудете ее,не потеряете? Ни вы, ни я, ни кто-либо еще не способен ответить на этиэлементарные, в сущности, вопросы! А я, например, не знаю, напишу ли ято, чтобудет там написано (если будет!). И что это будет, я тоже не знаю!

Признаемся же себе: мы не знаем, а предпо-ла-гаем нашебудущее. Посмотрите на то, что вас тревожит, и вы поймете (вспомните), почемувы боитесь именно этого, а не чего-то другого. Вас этому страху научил вашсобственный жизненный опыт и, как это ни парадоксально, ваши знания. Но тутвступает в силу закон вероятности: из тысяч возможных неприятностей на вашудолю выпадет какая-то одна, может быть, две. Но как можно узнать, какая именно?Разве прошлый опыт поясняет будущее?

Все наши страхи — это предположения, основанные насубъективном жизненном опыте, а будущее — это всегда новое. Так что если вас иожидают какие-то неприятности, то будьте уверены, вы не в курсе того, какиеименно. Поэтому расслабьтесь, до их появления на вашей жизненной сцене выабсолютно свободны! И это плюс, которым, впрочем, смогут воспользоваться толькоте, кто хорошо понимает: его будущее ему неизвестно. А знание будущего — этотолько иллюзия.

Зарисовка из психотерапевтической практики: «В вашем случаемедицина бессильна!»

Наталья обратилась ко мне за помощью, когда от нее ужеотказались все без исключения врачи. Ей исполнилось 57 лет, так что от eeорганизма действительно уже можно было ожидать манифестации каких-то телесныхнедугов, положенных человеку хотя бы «по возрасту». Но несмотря на всемногочисленные проведенные исследования, никакой серьезной патологии у нееврачам выявить не удалось.