Книга Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности - Майкл Андерсон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сложнее всего привыкнуть не к самим маленьким действиям, а к их регулярности, к тому, что они будут совершаться всегда. Когда какая-то из поставленных целей будет достигнута, поставьте перед собой новую, потому что жизнь – это возможность постоянного расширения своих возможностей и совершенствования.
Принцип маленьких шагов – это не просто система для обретения новых полезных привычек, но и отличный инструмент самоконтроля. Поскольку теперь вы знаете реакции вашего мозга и то, что мотивация не всегда спасительна при долгосрочных проектах, вы сможете сами управлять своей силой воли и добиваться прогресса.
Приобретённые знания помогут вам и в других ситуациях, где нужно действовать. Чем больше вы пройдёте маленькими шагами, тем быстрее достигнете вершины успеха.
Обычное дело в жизни многих людей: мы идем на работу, на которую не хочется идти, и возвращаемся в дом, куда не хочется возвращаться.
Мы ходим по кругу и лишь иногда ловим себя на мысли, что с нашей жизнью что-то не так, но ничего не меняем, а только жалуемся близким друзьям на проблемы и быстро пролетающие годы.
Самый простой способ выйти из зоны комфорта – это услышать самого себя и пойти себе навстречу. Но выходить из зоны комфорта, когда нет опоры, дело достаточно рискованное.
Пусть эта аудиокнига поможет вам оценить адекватно свои силы и соизмерить их с реальными возможностями. Верить в чудеса, наверное, можно и нужно, но лучше в запасе иметь план, который выручит, если что-то пойдёт не так.
Если у человека есть «зачем», то он может выдержать любое «как».
