Книга Биогимнастика для лица: система фейсмионика - Наталия Осьминина

На сегодняшний день она является единственной методикой в мире, посвященной самостоятельным техникам снятия гипертонусов с мышц лица. Ее возможности позволяют:

• Уменьшить или полностью избавиться от мимических морщин на лбу.

• Поднять брови.

• «Раскрыть», увеличить глаза, уменьшить отечность век.

• Увеличить полноту губ, улучшить их цвет.

• Приподнять скулы.

• Уменьшить носогубные складки, обвислости в виде «бульдожек», складки у углов рта.

• Обеспечить лифтинг лица, подтянуть его овал.

• Уменьшить второй подбородок, подтянуть обвислый.

• Улучшить симметрию лица – уровень бровей, глаз, губ, челюсти.

• Восстановить текстуру кожи, ее эластичность, гладкость и цвет.

• Улучшить кровоснабжение, нормализовать венозный и лимфатический отток.

Приемы фейсмионики не только снимают гипертонусы, но и распутывают узлы, в которые частенько закручиваются фасции, как нитки в клубок

Представить, как происходит обратное «раскручивание», можно на примере обычного запутанного клубка ниток. Если вытягивать из него нитку, скорее клубок затянется в тугой узел, чем вам удастся размотать его таким способом. Поэтому, если у вас нет цели затянуть клубок в нераспутываемый узел или порвать нитки, то прежде, чем тянуть за них, вы начнете распутывать сам клубок.

С обычным клубком ниток мы должны справляться сами, распутывая его собственноручно. Работая с «клубком» мышц собственного организма, наша задача гораздо проще – мы должны только помочь ему: слегка «распушить» тугой узел, дать запутавшимся мышцам простор – остальное организм сделает сам.

Губы

Давайте разберем вторую зону риска – круговую мышцу рта (рис. 6).

В отличие от остальной кожи, обычно более или менее свободно покрывающей мышцы, круговая мышца рта прочно «приклеена» к коже, поэтому эта область всегда создает проблемы при пластической операции, ее невозможно оторвать и расправить. В случае сильно морщинистой кожи в этой зоне пластический хирург предлагает для ее омоложения другие процедуры – шлифовки или химический пилинг.

Обычно усыхание круговой мышцы рта приводит к западанию рта внутрь, к истончению слизистой губ.

Рис. 6. Круговые мышцы рта

Строение круговой мышцы рта играет одну из главных ролей в формировании «брылей», опущенных углов рта и различных складок и морщинок, идущих от них вниз. Все это происходит оттого, что с возрастом мышца начинает стягиваться в точку, закручиваясь и центробежно, и центростремительно. Для тех, кто забыл, что это значит, объясняю: центростремительно – это когда все ткани сжимаются к центру, а центробежно – когда волокна мышц рта начинают закручиваться на периферию – в его уголки. Поэтому следует разобраться в строении круговой мышцы рта более подробно. Она имеет вид плоской мышечной пластинки, в которой различают два слоя: глубокий и поверхностный. Мышечные волокна ее глубокого слоя идут к центру рта радиально – это как раз то направление, по которому идут так ненавистные нам «губные» вертикальные морщинки.

Поверхностный слой состоит из двух дугообразных пучков, идущих по верхней и нижней окантовке рта. «Благодаря» им круговая мышца рта имеет особенность «закатываться в трубочку» – в итоге от красивых пышных молодых губ остаются тонкие увядшие жгутики.

Дугообразные пучки мышцы рта многократно переплетаются с другими мышцами, подходящими к ротовой щели, – треугольной и щечной мышцами.

С возрастом, когда круговая мышца рта начинает стягиваться к центру, т. е. закрываться, как диафрагма фотоаппарата, волокна этих мышц скручиваются в углах рта, образуя комочки.

Причем, эти комочки так и норовят опустить уголки губ, накладывая на наше лицо печать недовольства и уныния. И все потому, что их стягивают вниз те мышцы, которые в них вплетаются, в первую очередь треугольная. Ее второе название – мышца, опускающая угол рта, говорит само за себя.

Прием для восстановления «радостного» положения уголков рта – с. 213.

Складки и обвислости

Как уже говорилось ранее, все складки закладываются в очень раннем возрасте. Поверить в то, что это происходит чуть ли не с рождения, неподготовленному читателю будет трудно.

Считается, что обычный клеточный процесс старения кожи и мышц начинается с 25 лет. Но к образованию складок он не имеет никакого отношения. Этот вид деформации зарождается настолько рано, что объяснить, почему мы этого не видим, можно только стереотипами и шаблонами, «замыливающими» наш глаз. Мы привыкли к тому, что искать носогубные складки на лице следует после 35 лет. Увы, они закладываются несколько раньше. И не в 25 лет, и даже не в 15. Так, носогубные складки около носа начинают закладываться в мышечном слое (как и все глубокие морщины и складки) уже в детском возрасте.

Посмотрите на эти фото улыбающихся или плачущих детей (рис. 7): их мимика уже сейчас демонстрирует характерную картину самых обычных носогубных складок. Внезапно обнаружив их у себя после 30 лет, вы начнете кивать на возраст и на растянувшуюся кожу. На самом деле начало этим складкам было положено в детском возрасте, можно сказать – с рождения. Разница лишь в том, что после 30 вам уже не придется гримасничать, чтобы их обнаружить.

Рис. 7. Предрасположенность к появлению носогубных складок в нижней части лица («брылей») (слева) и в верхней части лица (справа)

Хотите убедиться в этом? Сравните два лица (рис. 8), и вы легко обнаружите, что носогубные складки взрослой женщины родом из детства.

Рис. 8. Сравнение носогубных складок: возрастные изменения

Выросшей девочке, превратившейся в молодую женщину, уже не надо плакать или смеяться, демонстрируя носогубные складки. Они застывают на ее лице в виде паттерна, даже когда оно находится в спокойном состоянии.

ТЕСТЫ на предрасположенность к носогубным складкам

Если вы хотите узнать, входите ли вы в «группу риска» по предрасположенности к носогубным складкам – сделайте несколько тестов.