Книга Золотой ключик к счастливому дому - Наталья Толстая

Страх – это боязнь того, чего еще нет, того, что может случиться, а может и не случиться. Своими страхами, дурными мыслями и чрезмерным воображением человек вполне способен испортить себе жизнь. Поясняю: любой страх – стресс, любой стресс – напряжение. Вот ты боишься, организм напрягся в предвкушении отпора невидимому врагу, выбрасывает в кровь массу гормонов для борьбы с воображаемым противником (эта песня еще с пещерного нашего прошлого поется), а его не существует! Ненужные (ты же не подралась, на войну или дуэль не помчалась) гормоны оседают у тебя внутри, заодно подтачивая здоровье, а на внешнем плане проявляются апатией, раздражением, слезами, злобой – у кого как. И все! Впрочем, «польза» от виртуальных страхов несомненна: воображая ужасы, ты их непременно когда-нибудь дождешься, Вселенная ведь услышит твой заказ… Когда начинаешь паниковать, сделай несколько длинных выдохов, поговори с собой мысленно. Чувствуешь, что сосет «под ложечкой» или вдруг начался понос без причины, беспокоит бессонница или сердцебиение – посмотри внутрь себя с закрытыми глазами. Думай только о вдохе и глубоком выдохе да помолись, если хочешь. Услышала меня?

Господь не любит боязливых. Этот духовный закон как-то открыл мне отец Рафаил. А ему, в свою очередь, поведал о нем отец Алипий. В одной из проповедей он говорил: «Мне приходилось быть очевидцем, как на войне некоторые, боясь голодной смерти, брали с собой на спину мешки с сухарями, чтобы продлить свою жизнь, а не сражаться с врагом. И эти люди погибали со своими сухарями и не видели многих дней.»

А те, которые снимали гимнастерки и сражались с врагом, оставались живы.

Архимандрит Тихон (Шевкунов).

Несвятые святые

Следующей в списке идет жадность, не обязательно сугубо материальная, человек может даже быть щедрым в плане дензнаков. Но жадность, случается, проявляется в отношениях. Такова, например, эгоистическая привязанность к предмету обожания до такой степени, что не дает ему ни дышать, ни двигаться: «Все только мое, ничье больше!» Жена хочет, чтобы муж не отходил от нее ни на шаг, ведь она скучает по нему (точнее, без него, потому как не умеет ничем себя занять). Какая работа, какие друзья? Сиди со мной! А ведь в отношениях людей мелочей не бывает…

Или мать ревнует собственного ребенка, если он кого-то еще, кроме нее, любит. Встречала такое? Почему-то подобные проявления мы чаще всего воспринимаем как любовь. Но не любовь это, а жадность, порождаемая ревностью и эгоизмом.

Невежество мы понимаем правильно: это фальшивые ориентиры как в мыслях, так и в поступках и отношениях с людьми. Именно поэтому рекомендую общаться с людьми умными, просветленными. Брать с них пример вовсе не стыдно, а полезно для души и ума. Старайся и желай всем сердцем понять, что нам хотят сказать философы прошлого и священные писания. Люди говорят о Божественной любви, но не понимают ее. Все в основном происходит в рамках взаимовыгодного обмена: я Тебе молюсь, говорю, что люблю, делаю пожертвования на храм, а Ты мне обязан дать здоровье, благополучие… и далее по списку. В общем, в церковь, как на рынок…

Думаешь, отвлекаюсь, забыв, что говорим мы с тобой о счастье и любви, а не о невежестве? И любовь бывает важна только по отношению к мужчине? Ты уверена? Было б это так, не ходили бы по миру невеселые несчастные замужние женщины. Замечу, что слово «счастье» означает «я – часть Бога».

Существуют два основных понимания любви: любовь-вожделение и Божественная любовь. Многие не видят разницы, хотя она проста.

Любовь-вожделение – это состояние нужды, потребность в любви, пустота, которую мы пытаемся заполнить снаружи. И большие проблемы начинаются, когда мы преисполняемся уверенностью, что счастье находится вне нас. Когда же с этим человеком или объектом что-либо случается, мы считаем, что нас лишили счастья. Мы горюем, нам нечем заполнять собственную пустоту, и жизнь больше не имеет смысла! Правда, многие начинают поиски чего-то или кого-то другого, чтобы заполнить означенную пустоту, а потом – все по новой…

Но Божественная любовь – это ощущение полноты, состояние огромной внутренней силы, полного удовлетворения и изобилия, выходящее за рамки наших отношений с каким-то человеком и не зависящее ни от кого, кроме нас, точнее, нашего выбора. И если что-то происходит – к сожалению, печали не всегда проходят стороной, – то все равно остается любовь к жизни, ко всему сущему. Пусть не сразу, но она непременно должна присутствовать в твоей душе.

Оглянись, рядом с тобой всегда есть те, кому очень нужно твое душевное тепло. В настоящих людях постоянно присутствует желание помочь, поддержать, посочувствовать. Согревай всех вокруг добротой – ЭТО ДОРОЖЕ ЛЮБЫХ ВРАЧЕЙ И ДЕНЕГ.

Как говорили учителя древности, развивая сознание счастья, мы впускаем в свою жизнь радость, красоту и возвышенность, а они пробуждают истинную любовь и указывают нам путь сердца. Посмотри, как медитация двухтысячелетней давности станет рождать в тебе ощущение радости и откроет новые смыслы жизни: в ней все фразы, образы и ощущения призваны пробудить ЛЮБОВЬ и ДРУЖЕЛЮБНОСТЬ по отношению к себе и остальным. Рекомендую повторять ее по 10 минут каждый день в течение полугода. Не думай, что медитация слишком проста и безыскусна, наоборот, постарайся увидеть, как она плодотворно меняет твои мысли и образ жизни, обрати внимание, как полезна она для здоровья.

Сядь поудобнее, закрой глаза, дыши глубоко, сосредоточенно. Почувствуй, насколько важно для тебя дыхание. Оно дарит тебе силу, нежность, жизнь. Наслаждаясь дыханием, созерцая дыхание, ты успокоишь свои мысли. Забудь о планах и заботах и неспешно начни повторять про себя следующие слова:

Я наполняюсь светом любви.

Я наполняюсь теплом доброты.

Я умиротворена.

Я счастлива.

Повторяя эти слова, представляй, что тебя обожают все – люди, небо, Творец и вся природа. Пускай слова рождают чувства, а чувства ткут образы. Создавай свои фразы, и пусть они наилучшим образом раскроют в твоем сердце доброту, нежность, любовь. Повторяй снова и снова эти простые слова, пока чувства не наполнят тело и разум. Практикуй эту медитацию постоянно, пока не ощутишь, как внутри тебя растут и ширятся любовь и доброта.

Затем распространи медитацию на других людей, представляя их образ и повторяя те же слова:

Он наполняется светом любви.

Он наполняется теплом доброты.

Он умиротворен.

Он счастлив.

Ощущай свою любовь к этим людям и любовь всего мира к ним. Постепенно включай в сферу медитации своих близких, знакомых, всех людей, все живое. Попытайся включить даже тех, с кем у тебя сложные отношения, желая им любви, добра и мира.

Постепенно, научившись практиковать медитацию в любом месте, увидишь, что твои отношения в семье преобразятся сами по себе. Можно мысленно представить, как ты вошла в мужа, маму, детей, и их глазами посмотреть на жизнь и ситуацию. Прости себя и наполни их светом. Убери сложности в отношениях, мысленно представляя положительный финал вашей встречи и беседы с «трудными» людьми. Чудо подлинной любви и доброты откроет перед тобой многие двери, которые раньше представлялись тебе закрытыми.