Книга Текстурный калейдоскоп. 30 текстов на все случаи жизни - Алёна Сахарова

гнаться в мыслях за мечтой и лучшей жизнью. Быть здесь и сейчас. Почувствовать жизнь всей своей кожей. Не топить свой мозг в бесконечной руминации. Не жаловаться. Не обижаться. Хоть на день, хоть на секунду. Остановиться и почувствовать, что же такое «просто жить».

У меня есть мечта: оказаться ребёнком. Утопая в любви, подарках и бесконечном внимании. Почувствовать, что же это такое, когда тебя безусловно любят за то, что ты просто есть. Не пытаются переделать под свой лад или сломать.

У меня есть мечта: спасти чью-то жизнь. Может быть, взять ребёнка из детдома. Хочется, чтобы в моём существовании был хоть какой-то смысл.

У меня есть мечта: чтобы меня окружали люди, которые меня понимают. Не просто слушают, а слышат. Поддерживают мои безумные идеи, дают насладиться философскими разговорами, отвечают на мои странные вопросы. И, возможно, тогда наконец затянется эта огромная чёрная дыра в моей душе, которая называется одиночество. Смогу ли я её залатать, погружая туда всё больше и больше людей? Потому что, оставаясь как есть, она не затягивается. Павел Пиковский поёт: «Если бы я знал, где края моей раны, было бы легче сшивать».

У меня есть мечта: однажды утром проснуться и понять — я снова могу мечтать. Ухватить мечту, пока она где-то недалеко. И держать так сильно, что она уже никуда от меня не денется. Ну, знаете, бывает, дети хватают кота за хвост, и ему уже никуда не удрать. Моя мечта… Какой же ты будешь? Это будет не яхта или спорткар. Это будет что-то такое едва уловимое, но такое приятное, такое родное. Как парное молоко в деревне после бани. Как проснуться утром от запаха бабушкиного яблочного пирога. Как горячий чай дома после зимней прогулки на коньках. Как объятия любимого человека.

У меня есть мечта: заниматься любимым делом и больше не искать, в чём я хороша. Остановиться наконец в этих бесконечных попытках и поисках. Попробовать и понять — это оно. Словить это чувство потока, когда ты занимаешься любимым делом и всё вокруг будто перестает существовать. Неважно, болеешь ли ты, плохо ли тебе, окружают ли какие-то проблемы. Всё становится неважно. Есть только ты и дело твоей жизни. И ты плывёшь в этом море удовольствия, словно парус и яхта в полной гармонии друг с другом. И больше не задаешься вопросами «Моё это или нет?», «Есть ли у меня талант?», «Может, я в этом полная бездарность?» и прочими, вгоняющими в тоску и самобичевание. Тебе становится всё ясно и понятно.

У меня есть мечта: просто начать жить…

Об авторе

Диана Мурасова. Работала в банковской сфере, уволилась в поисках своего призвания. На «Текстуру» пришла, чтобы научиться писать тексты и зарабатывать на этом.

«Тренинг очень насыщенный. Понравилось многообразие уроков и проработка страхов. Уроки очень полезные, креативные и не затянутые», — поделилась Диана.

Путь к себе без отрыва от производства

Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Оскар Уайльд

Терапевтичная встреча с пылесосом

Недавно я впервые в жизни купила пылесос. Скажу честно, было непросто. Посмотрела 1000 и 1 обзор на «Ютубе», составила рейтинг претендентов в Excel, провела много часов в муках выбора. И вот наконец мы вместе. Теперь пол чист, а это очень важно для меня. Потому как половое несовершенство угнетает и затягивает в состояние внутреннего беспорядка. А касание чистого пола босыми ногами с утра, наоборот, заряжает энергией на весь день.

Вы скажете: тоже мне новость, кого удивишь пылесосом. Но я поспорю. Для меня это прорыв на бытовом фронте. Годами я не могла купить простых вещей вроде сушилки для белья, гладильной доски или тёрки. И внятных причин тому не находилось. Чувствовала удобство и комфорт после приобретения домашних хелперов и сама себе задавала вопрос: чего пытаюсь постичь этим бытовым целибатом?

Встреча с пылесосом добавила чистоты сознанию и навела порядок в мыслях. Оказалось, таким поведением я придавала себе значимость и уникальность. Да-да, вы не ослышались. Жить с удобствами может каждый, а вы попробуйте без них. Вот я — могу, я — особенная. Сейчас эта схема кажется абсурдом и дикостью, но много лет она работала за границами осознаваемого. Мозг лихо закрутил. Хотел исключительности, но избегал столкновения с сомнениями и возможным ударом по самооценке. И вместо того, чтобы что-то делать и проявляться, придумал такой малодушный способ. У него своя логика — изощренная. Рада, что распутала этот клубок.

Думаю, меня ожидает множество «впервые в жизни», но этот терапевтичный пылесос занял особенное место в сердце.

Такая вот история.

Об авторе

Марина Болтачева, педагог-психолог. Шла на «Текстуру» за приёмами сильного текста и за возможностью творить в сообществе одноволновых.

«С уверенностью могу сказать, что “Текстура” — лучшее, что случалось со мной в сфере текстописания. Очень! Профессиональная обратная связь заботливых кураторов помогала оттачивать навыки, а искрящаяся мотивация Ларисы заряжала желанием немедленно заняться текстом. Благодарю команду за это увлекательное приключение!» — делится своим впечатлением о тренинге Марина.

75 дней работы без результата. А я буду продолжать!

Я человек трудолюбивый: в моей жизни редко бывали дни, когда я могла себе позволить что-то не делать. Я сама себя обеспечиваю, обладаю способностью постоянно изучать что-то новое, склонна к беспредельному саморазвитию, страстна помогать другим безотказно.

Но именно такой образ жизни помог мне распознать мою «заботливую» лень. Именно она соблазняет разными задачами, окутывая ложными мотивациями, заставляя терять фокус на важном.

Вот как она проявляется. Неделю назад я взяла челлендж — 100 дней новой медитации. Кстати, это мой второй в жизни медитационный марафон. Прошлый я завершила с отметкой 75 дней.

Перед новым стартом я задала себе вопрос: «Почему у меня не получилось каждый день садиться на подушку для медитации и тренировать свой ум?» Но тут же я перефразировала вопрос, и он получился таким: «Почему я не достигла цели?»

На самом деле я не стремилась к красивой цифре: я приняла этот вызов для себя по другим причинам. Не цифра, а конкретный результат, который я желала достичь через тренировку своего ума, чтобы улучшить и усилить многие сферы своей жизни. Я осознала, что нахожусь в точке, которая указывает на то, что я проигрываю таким образом во многих своих делах. И я отчаянно начала искать, исписывая листы бумаги, свои слабые места.

Именно так я распознала свою лень, которая сбивает меня с толку