Книга Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Читать книгу Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Погребняк Анна полностью.
0
0
0
- Жанр: Аудиокниги / Психология, философия
- Автор: Погребняк Анна
Книга «Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства» читать онлайн, бесплатно и без регистрации. Жанр книги «Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства» - "Аудиокниги / Психология, философия" является популярным жанром, а книга "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства" от автора Погребняк Анна занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Психология, философия".
(18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
(18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Книги схожие с книгой «Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства» от автора - Погребняк Анна:
Комментарии и отзывы (0) к книге "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства"